Close

Category:

Sin categoría

  • Sin categoría

    6 terapias alternativas para bajar la presión arterial

    Si después de visitar al médico y realizarte tus pruebas como la química sanguínea se te ha diagnosticad presión arterial alta, entonces comenzarás un nuevo camino.

    Es probable que tu médico te haya recomendado ciertas medidas en tu estilo de vida y posiblemente te recetó medicamentos para mantenerla bajo control.

    Para ciertas personas, incluidos aquellos que no pueden bajar su presión arterial con cambios en la dieta o que tienen hipertensión en la etapa I (140/90 mm Hg a 159/99 mm Hg), pueden ayudarlos ciertos métodos alternativos.

    Aquí hay seis terapias alternativas que han mostrado efectos positivos sobre la presión arterial, solo ten en cuenta que ninguno de ellas deberá reemplazar tu plan de tratamiento estándar que lleves actualmente.

    1. a) Ejercicio aeróbico

    Durante más de 40 años, los expertos han recomendado actividades aeróbicas como caminar, trotar y correr para ayudar a controlar los números de presión arterial.

    Referencias: YouTube || Jenner || Expansión 

    Las pautas actuales recomiendan al menos 30 minutos de actividad física moderada en la mayoría de los días de la semana.

    1. b) Ejercicio de resistencia dinámica

    La investigación sobre el efecto del ejercicio de resistencia en el corazón ha sido desigual.

    Sin embargo, muchos estudios han demostrado al menos beneficios positivos modestos.

    Los ejercicios que se sugieren son aquellos en donde se pongan a trabajar los músculos para superar una carga de trabajo superior a la normal.

    Por ejemplo, levantar pesas o hacer jardinería pesada (excavar, palear) al menos dos veces por semana.

    1. c) Ejercicio isométrico

    Un estudio encontró que cuatro semanas de ejercicios de agarre isométrico podrían reducir la presión arterial hasta 10 mmHg.

    Con los ejercicios isométricos, los músculos se contraen fuertemente pero no se mueven.

    Los ejercicios de empuñadura se pueden hacer apretando un dispositivo de resorte barato, disponible en la mayoría de las tiendas de artículos deportivos.

    Se recomienda mantener las contracciones de la empuñadura, unos dos minutos a la vez, por un total de 12 a 15 minutos por sesión, al menos tres veces por semana, checa las promociones de Jenner 

    1. d) Biofeedback

    Las técnicas de biofeedback se basan en el reconocimiento de señales de tu cuerpo.

    Con la ayuda de un especialista en biofeedback y un equipo especial, aprenderás cómo controlar los procesos involuntarios, como la presión arterial.

    Los métodos incluyen terapia cognitiva conductual, terapia de relajación, imaginería guiada y educación psicológica.

    El efecto de la biorretroalimentación sobre la presión arterial ha sido muy variable.

    1. e) Meditación

    El uso de los cantos o mantras te ayudan a superar los pensamientos que te distraen.

    Cuando los realizas de forma cotidiana comenzarás a sentirte más relajado y esto ayuda a nivelar tu presión arterial.

    Si bien, algunos estudios han demostrado que tienen efectos modestos sobre la presión arterial, el estado relajado en que te sentirás bien valen la pena.

    1. f) La respiración lenta y guiada

    Tomar respiraciones profundas a una velocidad de seis por 30 segundos puede reducir la presión arterial sistólica en hasta 3.9 mm Hg en minutos.

    Investigaciones adicionales sugieren que las técnicas de respiración profunda realizadas durante semanas y meses pueden producir una reducción de la presión arterial a largo plazo.

  • Sin categoría

    Cómo utilizar las redes sociales para tu negocio

    ¿Alguna vez te has preguntado por qué nunca recibiste una entrevista telefónica cuando pensaste que estabas lo suficientemente calificado para al menos obtener una llamada?

    Antes de que te preguntes demasiado, revisa tus páginas como Facebook, Twitter o LinkedIn.

    Lo creas o no, las empresas utilizan las páginas web de tus redes sociales personalizadas para evaluar si te siguen o no como un candidato viable.

    Nos guste o no, las empresas harán todo lo posible para contratar buenos empleados y tomarán decisiones de contratación basadas en la impresión.

    Si tienes fotos en todo tu perfil en línea que donde sueles mostrate con las bebidas en la mano, es probable que un posible empleador cierre tu página y deje tu currículum en la papelera.

    Buscar un trabajo puede ser un trabajo en sí mismo.

    Internet es una gran herramienta para la búsqueda de empleo, pero también ha hecho que competir por un trabajo sea mucho más desafiante.

    Hace veinte años, los buscadores de empleo motivados usarían tácticas cara a cara y habilidades de comunicación personal para obtener una ventaja superior en la competencia.

    Pero Internet te obliga a utilizar diferentes tácticas como tener oficinas virtuales baratas en las colonias de la ciudad de méxico.

    Incluso para hacerte notar, ahora tienes que enviar currículums escaneables con palabras clave atractivas, ya que las empresas utilizan programas informáticos para clasificar a los candidatos calificados a un ritmo alucinante.

    Simplemente tienes que profundizar más para encontrar oportunidades de trabajo y la creación de redes es más importante que nunca.

    De hecho, las redes sociales en línea se han convertido en una salida popular para oportunidades de trabajo.

    REFERENCIAS: YouTube || CONDUSEF 

    Las empresas no solo exploran los sitios de redes sociales para tener una idea de un candidato laboral, sino que a menudo vigilan los perfiles de las redes sociales de los empleados, especialmente si el rendimiento laboral se estanca.

    Pero las empresas pueden usar las redes sociales para algo más que mantener un control sobre los empleados actuales y futuros.

    Las redes sociales también pueden ayudar a las empresas a crecer.

    Con 250 millones de personas en Facebook y hasta dos tercios de todos los usuarios de Internet ahondando en las redes sociales, las empresas han encontrado un medio relativamente sin explotar para aumentar su resultado final.

    Algunas compañías han creado páginas en estas redes sociales para intentar llegar a la mayor cantidad de clientes posibles.

    Dell, por ejemplo, tiene una extensa página de Facebook que incluye su red social Social Media for Small Business.

    En otros casos, los usuarios pueden convertirse en seguidores de compañías en Facebook o unirse a varias redes afiliadas a diferentes empresas.

    Junto con la creación de páginas de redes sociales, las compañías continúan agregando secciones de la comunidad u otras áreas donde los visitantes pueden participar en los blogs de sus sitios web.

    Los blogs son una forma efectiva para que los usuarios se comuniquen y el resultado final suele ser un crecimiento en el tráfico de Internet.

    De hecho bloguear incluso puede conducir a un empleo permanente, de esta forma si deseas abrir tu propio negocio en este giro solo basta con pensarlo y accionar.

    Más adelante puedes pensar en la renta de oficinas virtuales para atender a tus clientes y ofrecer una cara empresarial bien puesta en la web.

    Ahora más que nunca, las empresas confían en la World Wide Web. Con la gran cantidad de usuarios de Internet que participan en las redes sociales, es lógico que las empresas se sumen y adopten la revolución de las redes sociales y tu te puedes montar en esta ola también.

    Puedes usar las redes sociales para avanzar en tu carrera o en tu pequeña empresa. Solo recuerda que tu página no la verán solo tus amigos.

  • Sin categoría

    La mesa y sillas plegables… un excelente recurso más allá de solo sentarse y disfrutar

    ¡Acaba de pasar el Día de Muertos en mi país México y con la cercanía de nuestro vecino del norte, el Halloween también es una parte de las fiestas que se suelen representar durante este mes de noviembre.

    Sea una u otra fiesta, la actividades son variadas y los trabajos decorativos y de preparación son varios.

    De hecho, a partir de este mes comienzan los días ajetreados en casa ya que empezan las temporadas más divertidas del año!

    En el caso de noviembre…. ¿A quién no le encantan los disfraces, la pintura en la cara, las decoraciones espeluznantes y mi favorito personal, el tallado de calabazas?

    Con estas tareas en mente, desde temprano en casa comenzamos con los preparativos para iniciar con la aventura del tallado de calabazas.

    REFERENCIAS: YouTube, Mobiliario.net Entrepeneur 

    Mi esposo no solo talla calabazas, sino que es increíble haciéndolas casi hablar y hace todo tipo de cosas geniales. A lo largo de los años, él también me ha ayudado a involucrarme más y más.

    Todas estas tareas son algo alborotadas y siempre se deja un regadero de cosas… desde pinturas, materiales, papel y comida.

    Como sé perfectamente que esto es bastante desordenado, realmente no quería usar mi mesa de cocina de madera, así que decidí sacar mi fiel mesa plegable de 4 pies de toda la vida.

    Vivimos en un apartamento más pequeño, por lo que esta es la mesa perfecta para nosotros.

    Es súper fácil de almacenar y cabe perfectamente en nuestra pequeña cocina. También tengo un par de sillas plegables que las adoro para este tipo de cosas y son excelentes para este tipo de desorden, a la vez que me siento cómoda sentado durante horas en ellas.

    Después de las diversas tareas y con el uso de este mobiliario, realmente es muy sencillo limpiar nuestro lugar y en menos de 10 minutos todo estaba bajo control y en orden nuevamente.

    Las mesas y sillas de toda la vida se limpian tan fácilmente.

    Acabo de limpiar el plástico con el enjuague de la cocina y guardé los productos en mi armario, muy fácil. Si hubiéramos usado mis sillas de cocina acolchadas, habrían sido bastante horrible de limpiar.

    Si te encanta la talla de calabaza tanto como a nosotros, te recomiendo que te busques algunas mesas y sillas de por vida.

    Este tipo de mobiliario es absolutamente perfecto para el hogar, guarderías, fiestas, etc. y serían excelentes para cualquier evento especial como la Mesa de Acción de Gracias, las próximas fechas navideñas o esos cumpleaños que festejes en casa

    Lo genial de este tipo de mobiliario es que puedes encontrar los colores que deseas. La venta de sillas plegables y mesas no se limitan al color blanco y plástico plano nada más.

    Ya sea que las adquieras en tiendas de conveniencia o en sitios especializados como en Mobiliario.net,  podrás encontrar variedad y colores como el tradicional color almendra o unas lindas sillas apiladas en color azul, verde y almendra.

    Algo que agradecemos los adultos es que este tipo de mesas y sillas se limpian muy fácilmente.

    Se pueden manejar los derrames de alimentos, pinturas de dedos, pinturas artesanales, colorantes, etc.

    ¡Otra cosa que me encanta de estos productos es que son únicos! Bueno, eso si los compras en tiendas que así sea en su venta.

    En el caso de Mobiliario.net son inventores y diseñadores y les ENCANTA llevar productos nuevos e innovadores al mercado.

    De hecho este tipo de muebles no los encontrarás en ningún otro lugar! ¡Son elegantes, seguros y fuertes para que tanto la mamá como el niño los amen!

    ¡En preparación para estas fechas que ya las tenemos a la puerta de la esquina, viene bien aprovisionarse de mesas y sillas plegables para las fiestas!

     

     

     

  • Sin categoría

    La eficiencia operativa y el rendimiento de las básculas para camiones

    Las básculas para camiones se utilizan a menudo para garantizar el cumplimiento de las regulaciones.

    Sin embargo, también pueden ayudar a minimizar las cargas de alto impacto, evitar la carga excéntrica y asegurar que factures a tus clientes por las cantidades correctas.

    También aumentan tu eficiencia al realizar un seguimiento activo del peso enviado.

    Su precisión incomparable se traduce en un pesaje rentable en el sector logístico, evitando daños al vehículo y garantizando la seguridad.

    Teniendo esto en cuenta, echemos un vistazo a otros beneficios que se pueden obtener al instalar básculas para camiones.

    1. a) Evitar las multas

    La mayor y más obvia ventaja de una báscula para camiones es la eliminación de conjeturas al cumplir con las regulaciones de carreteras. La precisión y la confiabilidad de estas balanzas evitan las multas de transporte y los accidentes fatales causados por la sobrecarga.

    1. b) Eficiencia mejorada

    Las básculas para camiones facilitan el pesaje preciso de los materiales durante las etapas cruciales del proceso de fabricación o cuando se extraen los materiales.

    Esto ayuda a mantener un seguimiento constante de las operaciones en el sitio y a determinar las áreas que se pueden improvisar con mediciones precisas.

    1. c) Aprovechar los datos cuando se transportan fuera del sitio

    El transporte fuera del sitio requiere el cumplimiento de las regulaciones exigidas por las autoridades correspondientes con respecto al peso de la carga útil.

    Sin embargo, otros factores que deben considerarse son el costo del combustible y las capacidades del camión.

    Las básculas para camiones brindan resultados confiables para la logística de agregación, lo que facilita la implementación del plan más efectivo y eficiente.

    [FUENTES: YouTube ,Wikipedia  y La Casa de la Báscula  ]

    1. d) Mantener un registro constante de operaciones para tomar decisiones informadas

    Lo que has planeado en papel puede no coincidir necesariamente con la ejecución real, pero conocer el alcance de las discrepancias entre la planificación y la implementación es la forma más sencilla de mantenerse en el camino.

    Es posible que estés utilizando la última tecnología y soluciones de software para operaciones optimizadas, pero si no estás al tanto de las variables vitales específicas del sitio que tienen un impacto directo en tus operaciones, esto puede dificultar tu capacidad para mejorar tus operaciones.

    Si no tienes visibilidad en tiempo real de lo que está sucediendo, puede ser difícil solucionar los problemas simplemente porque puede que no sepas que existen.

    Ya sea que cumplas con las regulaciones, rastrees el costo de la eliminación de desechos o determines la carga útil óptima, las básculas para camiones brindan información precisa en tiempo real.

    Todo proceso requiere de los mejores recursos y las básculas para camiones son una pieza angular para que todo el proceso de pesaje, carga y traslado se lleve a cargo de la mejor forma.

    Afortunadamente existen diversos tipos de balanzas para cada caso y / o requerimiento.

    En La Casa de la Báscula cuentan con una amplia variedad de balanzas para camiones que pueden satisfacer tus necesidades.

    Llama y pide asesoría técnica para evaluar la mejor opción.

  • Sin categoría

    Mármol de travertino: de la cantera a tu hogar

    ¿Alguna vez te has preguntado de dónde vienen esos hermosos mármoles travertinos y cómo se convierte en una serie de baldosas que puedes usar para una placa para salpicaduras de cocina, una ducha o un piso?

    Aquí hay una breve descripción general del proceso de minería de travertino y los pasos que se deben seguir para llevar las baldosas de travertino para que puedas hacer realidad el proyecto de tu sueño.

    Las baldosa de Travertino: Un Tipo de piedra caliza

    Seguramente sabes que el travertino es un tipo de piedra caliza que se forma en las fuentes termales de todo el mundo.

    Además, la mayoría del travertino importado a los Estados Unidos proviene de canteras en Italia, Irán, México, Turquía y Perú, donde se extrae esta piedra natural.

    Estas canteras producen travertino que varía en función de factores como el color, la calidad y la profundidad de la vena, todo ello como resultado de las variaciones geológicas asociadas con cada cantera.

    1. a) ¿Cómo se extrae el azulejo travertino?

    El travertino se extrae utilizando uno de los cuatro métodos principales: máquinas de canalización, sierras de alambre, motosierras y máquinas de corte por chorro de agua.

    Las máquinas de canalización tienen una serie de brocas para hacer agujeros verticales y horizontales.

    Las cuñas se colocan en los orificios horizontales hasta que el bloque se separa y se pueden quitar de la pared de la cantera.

    Durante el invierno, a veces se usa agua helada para separar el bloque.

    Las motosierras son similares en concepto a las portátiles que se usan para recortar árboles. Las motosierras de cantera son mucho más grandes y tienen cuchillas de diamante especiales y diseñadas para cortar piedra.

    Las sierras de alambre se usan comúnmente para cortar piedra en bloques manejables para el transporte a un molino o almacén.

    Los orificios de acceso se perforan y los cables impregnados de diamante (a veces llamados cuchillas) se jalan y se unen a la sierra.

    Las sierras utilizadas para este tipo de trabajo son enormes y son continuas u oscilantes (recíprocas). Una vez que se corta la parte inferior de la losa, la parte posterior se puede taladrar o pulir libremente.

    Las máquinas de corte por chorro de agua o el cortador por chorro de agua aceleran el proceso natural de erosión.

    Las máquinas de chorro de agua utilizan chorros de agua y un grano abrasivo de algún tipo para cortar metal, travertino, granito y muchas otras sustancias.

    1. b) De la cantera de travertino al azulejo de travertino en tu hogar

    Una vez que el Travertino se retira de la cantera, se almacena en un almacén o se lleva a un molino o instalación de producción donde se corta en tablas, este proceso es similar a cortar una barra de pan.

    YouTube || Mármoles Arca || México desconocido 

    En este punto, se utiliza equipo de corte especializado para cortar las losas a tantos tamaños como sea necesario.

    Las piezas de travertino resultantes se lijan hasta obtener un grosor uniforme y luego se envían a través de diferentes procesos según el tipo de acabado deseado.

    Posteriormente se envían a tiendas como a Mármoles Arca, donde puedes seleccionar el aspecto y el tamaño adecuados para tu proyecto.

  • Sin categoría

    Seguridad de Internet: Utiliza un administrador de contraseñas

    Has visitado a tu proveedor de electrónica y te acabas de comprar una muy buena computadora. Eso esta muy bien, solo que ahora hace falta que tengas mucho cuidado para proteger tu privacidad en línea.

    Seguramente habrás escuchado innumerables veces sobre lo importante que es proteger tu privacidad y seguridad en línea.

    No dejarías tu número de PIN por ahí ¿cierto?,

    Entonces ¿por qué permitirías dejar a la deriva tus contraseñas en línea cuando pueden proporcionar acceso a exactamente las mismas cuentas bancarias?

    Afortunadamente, estar un poco más seguro en línea no es tan complicado como podría parecer a primera vista.

    En esta ocasión tocaremos el punto sobre cómo cuidar tus contraseñas y accesos personales.

    Existen muchos otros puntos que debes cuidar para tu protección y el contar con un administrador de contraseñas es lo más eficaz.

    Cuando se hacen pruebas de vulnerabilidades, las contraseñas débiles son lo primero que atacan porque muchas personas usan contraseñas fáciles de adivinar y para variar, usan la misma contraseña para todos sus accesos.

    Esto no solamente no es conveniente, es peligroso que tengas una contraseña considerada débil y además sea la misma para abrir tanto tu correo como tus redes sociales sin mencionar otras sitios de relevancia.

    En lo personal, uso de 20 a 30 contraseñas por día y estoy seguro de que la mayoría de las personas manejan un número similar, por lo que tener algo que gestione todo eso y luego garantice que estas contraseñas no sean compartidas o se vean comprometidas es una cosa realmente importante.

    Un administrador de contraseñas es importante porque usar la misma contraseña para cada sitio web es increíblemente inseguro.

    Las posibilidades de que Amazon sea hackeada y la contraseña de tu cuenta sea robada es bastante baja.

    Pero si usas la misma contraseña para un sitio mucho más pequeño y menos seguro, un pirata informático podría acceder fácilmente a tu cuenta de Amazon de esa forma.

    Un administrador de contraseñas resuelve este problema al facilitar la generación de una contraseña segura y única para cada sitio.

    Luego será tu administrador quien te facilite la contraseña y te permite acceder a ellas desde cualquier dispositivo en el que los necesites.

     

    Tienes varias opciones si quieres comenzar a usar un administrador de contraseñas, en lo personal me gusta LastPass ya que es el administrador con el que tengo más experiencia y me ha funcionado muy bien desde el principio.

    Una vez que hayas configurado tu administrador de contraseñas, deberás importar todas tus contraseñas, revisar tu lista y generar contraseñas únicas para cualquier cuenta que puedas estar usando exactamente los mismos detalles de inicio de sesión.

    Esto toma un poco de tiempo, pero una vez que hayas configurado el administrador de contraseñas que elijas, te resultará muy fácil crear una contraseña nueva que no hayas usado en ningún otro lugar.

    En Abasteo encuentra todo lo que necesitas

    El punto final es asegurarte de que tu “Contraseña maestra”, que usas para desbloquear el administrador de contraseñas, sea lo más segura posible.

    Te sugerimos el método Diceware para generar una contraseña que sea sólida y razonablemente fácil de recordar.

    Vídeo: YouTube 

    Fuentes: Abasteo y Xataka 

     

  • Sin categoría

    3 lugares donde puedes diseñar estructuras de acero y ser utilizadas para la recreación

    A primera vista, los edificios de acero y la recreación probablemente no parezcan un ajuste natural.

    Sin embargo, su gran popularidad y su versátil rango de aplicaciones, junto con su capacidad de combinarse con una variedad de configuraciones, significa que el diseño de estructuras de acero se prestan bien para actividades al aire libre.

    Desde los parques hasta los establos para ponis, los edificios de acero personalizados son mucho más comunes de lo que piensas. Aquí están algunos ejemplos:

    1) Campos de golf

    El mantenimiento del terreno es un componente importante para un campo de golf.

    Requiere una amplia gama de vehículos utilitarios y otro equipo especializado para mantener los fairways, greens y bunkers en perfectas condiciones. Esto incluye:

    • Cortacéspedes
    • Pulverizadores
    • Rodillos
    • Mejores vestidores
    • Aireadores

    También hay una gama de equipos de riego, fertilizantes y otras herramientas manuales que deben almacenarse en algún lugar cuando no estén en uso.

    Los edificios de acero son una opción popular, ya que son lo suficientemente resistentes como para soportar los elementos, pero lo suficientemente atractivos como para integrarse perfectamente con el entorno del club de campo.

    Por supuesto, los carritos de golf también son comunes a los campos de golf.

    Bikes .. 8×5.035 Tues. ellis photo
    Brendan Mullins, David Zekan, Christina Dans and Brianna Rodberg take a Summer bike cruise down Kanawha Avenue in Kanawha City on a beautiful Monday.

     

     

    Ya sea que los almacenes para los miembros privados o que formen parte de tu flota de alquiler, los edificios de acero son una excelente opción si deseas proteger estos valiosos activos de los elementos y proporcionar un almacenamiento seguro.

    2) Instalaciones de parques públicos

    Al igual que los campos de golf, los parques públicos requieren un mantenimiento y paisajismo continuos para mantenerlos en buen estado.

    Muchas sucursales del gobierno, desde el local hasta el federal, prefieren usar edificios de acero estructural y / o prefabricados, ya que son una opción rentable para almacenar los suministros y equipos necesarios para el trabajo.

    Tienes que mantener contentos a los contribuyentes, ¡cierto!

    Muchos parques también cuentan con instalaciones públicas para mejorar la experiencia del usuario, incluyendo:

    • Refugios de picnic
    • Baños
    • Centros de información para visitantes

    La versatilidad de estas estructuras significa que puedes construir cualquier cosa, desde un refugio básico de lado abierto hasta uno completamente aislado para su uso durante todo el año.

    3) No hay cabalgatas alrededor

    Los dueños de caballos tienden a ser muy particulares con respecto a sus corceles y la forma en que son cuidados.

    Ya sea que se trate de un preciado caballo de carreras de pura raza, un caballo de doma de Hannover altamente cualificado o simplemente una mascota muy querida, exigen los mejores establos y facilidades para montar.

    El aspecto personalizable del acero significa que puedes diseñar una arena estable y apta para adaptarse a cualquier número de caballos y equiparlo con las comodidades que prefieras, que incluyen:

    • Salas de tack
    • Almacenamiento de alimentos
    • Puestos de potro
    • Baños públicos
    • Asientos del estadio

    Con una pista de equitación cubierta, puedes practicar todo el año sin tener que lidiar con aguaceros de primavera, el sol abrasador de verano o las heladas de invierno.

    [Fuentes: YouTube, Metalitec, CDMX  ]

    Para obtener más información sobre las aplicaciones y diseños de estructuras de acero y saber qué edificios de acero son los más adecuados para tus necesidades de almacenamiento, habla con Metalitec.

  • Sin categoría

    Usando la realidad virtual para comprar y vender un inmueble

    Puedes pensar que recorrer casas por realidad virtual es una cosa del futuro, pero si estás buscando una casa de lujo, el futuro ya está aquí.

    Un número de agentes de bienes raíces de alto nivel ya lo están haciendo posible.

    Solo imagina que tienes tus oficinas en Polanco y tienes inmuebles en Santa Fe o La Herradura, un traslado dentro de la CDMX puede ser algo tardado o si cuentas con inmuebles fuera del país… en cualquiera de estas circunstancias, es posible que atiendas a tus clientes con esta tecnología.

    Beneficios de comprar casa utilizando la realidad virtual

    Una vez que esta tecnología se vuelva más competitiva en cuanto a precios y más disponible, las visitas virtuales podrían proporcionar una gran cantidad de beneficios que facilitarán a los vendedores mostrar una casa a más compradores potenciales, y para aquellos que buscan una casa para encontrar una con menos esfuerzo. Éstos incluyen:

    1. a) Motores de larga distancia

    Puedes atraer a personas que se mudan para un cambio de trabajo en todo el país. Ellos podrán “caminar” a través de tu casa y tomar una decisión incluso sin estar allí.

    1. b) Compartir con el cónyuge

    A veces a un cónyuge se le ofrece un trabajo y necesita comenzar la búsqueda de vivienda rápidamente en un lugar que se encuentra a cientos de millas de su hogar.

    El cónyuge que vive fuera de la ciudad puede limitar las opciones con recorridos en vivo, mientras que el cónyuge en la casa actual puede pasar por una oficina local de bienes raíces para realizar un recorrido virtual y ser parte de la decisión final.

    Esto no solo puede hacer que sea más fácil vender una casa, sino que también es menos costoso para una familia que se muda a través del país para encontrar una casa.

    Vídeo:YouTube  || Network Oficinas y Entrepeneur

    1. c) Búsquedas virtuales en línea

    Facebook y Zillow ya cuentan con la tecnología necesaria para cargar una visita virtual, por lo que los precios bajarán para que las personas puedan tener sus propios espectadores, se volverá mucho más común visitar las casas de manera virtual utilizando recursos en línea.

    1. d) Preparar una casa

    Los agentes inmobiliarios pueden tener dificultades para vender una casa desocupada.

    Hoy en día, las personas deben trabajar con una compañía de montaje y pagar mucho dinero por los muebles y decoraciones temporales.

    Con los recorridos de realidad virtual, el fotógrafo también puede editar la película para “llenar” las habitaciones con muebles virtuales.

    1. e) Menos personas que caminan por la casa

    Como vendedor, puede que no te guste “preparar la casa” para cada visitante. Solo las personas interesadas podrán ver el inmueble a través de la realidad virtual, lo que debería reducir la curiosidad.

    1. f) Menos necesidad de citas

    A veces, la disuasión de una venta puede ser la necesidad de programar citas, especialmente si la casa está actualmente alquilada o por otro motivo no puedes estar disponible con poca antelación.

    Uno puede perder a un comprador solo porque no lograste reunirte con él durante su corta ola de compras antes de mudarse.

    Esto sucede con frecuencia con los compradores foráneos que hacen un recorrido rápido durante un fin de semana largo. La realidad virtual les permitirá ver el inmueble aunque no puedan caminar por ella mientras estén en la ciudad, Network Oficinas ofrece todo esto y más

  • Sin categoría

    “Grasp the nettle” y suéltate hablando Inglés

    Si quieres dominar el Inglés como yo lo hice para poder triunfar en la empresa de servicios de almacenaje fiscal en México en la que me encuentro trabajando, debes poder aplicar la gramática y el vocabulario en conversaciones reales.

    El solo hecho de aprender las reglas gramaticales y memorizar el vocabulario no te hará fluir.

    Lo que lo hará es como dice un viejo refrán en español “tomar el toro por lo cuernos” o entrados en el terreno del Inglés, un modismo sería “grasp the nettle”.

    No importa si tomas clase de Inglés en línea, en un colegio o instituto o por tu propia cuenta… lo que te ayudará a hablar más rápido y fluido es:

    De: Abstract Typography Soundcloud

    1) Hablar en Inglés ¡Nada más lo hará!

    Por supuesto, otras áreas como la gramática y la pronunciación son importantes, pero enfatizaría fuertemente la importancia de hablar.

    Seguro que habrá errores, pero es necesario inculcar la confianza en los hablantes no nativos de que hablar, incluido el error ocasional, es la forma más efectiva de mejorar.

    2) No tengas miedo de cometer errores

    La mayoría de los estudiantes de Inglés conocen todas las teorías de gramática, pero cuando se trata de hablar Inglés, tememos que podamos hablar mal.

    La única forma de dominar el Inglés es practicando y hablarlo.

    Así que no te preocupes por los errores. Comienza a hablar, eso fue lo que hice.

    3) La gramática es importante pero no te quedes ahí

    Aunque la gramática es un problema para la mayoría, creo que se puede pasar por alto si la persona puede expresarse con claridad.

    Si una persona tiene buena pronunciación, puede entenderse incluso si falta a la gramática.

    Creo que, con práctica y orientación, pueden superar su acento y hablar con claridad.

    Lo más importante acerca de haber sido fluido en Inglés es hablar Inglés con confianza.

    4) Aprender Inglés es un proceso. Estás aprendiendo continuamente

    El desafío es aceptar la realidad de que aprender Inglés es un proceso que implica no solo aprender cosas nuevas, sino también revisar continuamente las cosas ya aprendidas.

    Esto es vital porque el olvido también es una parte inevitable del proceso.

    Abordar estos desafíos es el alentar a los estudiantes a hablar libremente haciendo preguntas, inicialmente, sin corrección verbal directa.

    5) El uso de expresiones para situaciones cotidianas

    Creo que a la mayoría de los estudiantes les gustaría que los entiendan cuando hablan Inglés, así que creo que aprender expresiones para situaciones cotidianas les ayudaría mucho.

    Las expresiones cotidianas incluyen elementos naturales del idioma Inglés como el argot, los verbos compuestos y los modismos.

    Por ejemplo, ¿conoces la expresión idiomática “proof is in the pudding“, no se trata de comida!

    Disfruto siendo práctico y usar expresiones situacionales para los eventos cotidianos de la vida.

    Video tomado de YouTube: We Are Change

    6) La fluidez es más importante que la precisión

    Como alguien que ha estado estudiando Inglés durante años, creo que la precisión viene después de la fluidez.

    Los estudiantes podrán detectar errores naturales en la comunicación y corregirlos cuando lleguen a ser fluidos.

    La precisión es importante en la capacidad de comunicarse debido a la necesidad de describir correctamente lo que se debe comunicar.

    Sin embargo, sin la confianza o la fluidez para comenzar la comunicación, la comunicación no sería suficiente para ser significativa.

    Así que lo mejor es enfrentar el idioma con todo y errores y sin toda la gramática encima… solo suéltate y habla.

    Fuente: Real Academia Española

  • Sin categoría

    Pre lista para comenzar a definir el control de tráfico en un almacén

    Vamos en esta ocasión a darte algunos puntos que todo gerente de un almacén deberá considerar en una guía para definir el control de tráfico en su área de trabajo, veamos:

    1. a) Responsabilidad de gerentes y supervisores
    • Discutir los protocolos de seguridad con los empleados
    • Supervisar la implementación de los procedimientos de seguridad laboral
    • Enfatizar la necesidad de que los empleados reporten problemas de seguridad
    • Inspeccionar regularmente el lugar de trabajo para identificar posibles problemas de seguridad
    • Retirar o corregir los peligros de seguridad inmediatamente
    1. b) Movimiento de equipos y personas
    • Si hay una manera de minimizar el uso de un montacargas o reemplazarlo con un equipo de desplazamiento de carga más amigable para los peatones, entonces hacer eso. De lo contrario, eliminar la necesidad de acceso peatonal cerca del área de trabajo de un montacargas
    • Estudiar los movimientos de personas y equipos para identificar cualquier posibilidad de colisión y accidentes
    • Designar zonas de paradas para el equipo y las personas según su carga, movimientos, distancia de frenado y estabilidad. Cambiar el equipo o la disposición si es necesario para evitar accidentes
    • Marcar claramente el área designada para estacionar o recargar el equipo de cambio de carga. Estas máquinas no deben estacionarse en pasarelas peatonales
    • Revisar todos los equipos al inicio de cada turno de trabajo. Las inspecciones deben incluir frenos, luces, dirección, neumáticos, cinturones de seguridad, dispositivos de advertencia, controles, bocina, mástil e hidráulica, cadenas, placa de capacidad de carga y protección contra objetos que caen

    1. c) Instalación de barreras, barricadas y bolardos
    • Instalar barandillas para separar los carriles de tráfico de vehículos de los carriles peatonales
    • Prevenir el acceso de peatones a los vehículos al encerrar las áreas operativas de los equipos de desplazamiento de carga con barreras físicas, trafitambos y/o conos
    • Si los empleados necesitan trabajar cerca del área de operación de un equipo de cambio de carga, pueden instalarse barreras físicas para evitar accidentes
    • Las puertas peatonales deben tener aberturas internas para asegurarse de que las personas se detengan y miren antes de cruzar
    • Construir cruces peatonales elevados
    • Designar cruces peatonales
    • Hacer cumplir los procedimientos de derecho de paso
    • Instalar bolardos o barandillas de seguridad para encerrar las áreas de estacionamiento y carga de los equipos de cambio de carga
    • Mantener el acceso del vehículo lejos de los caminos peatonales instalando particiones o pantallas divisorias
    • Instalar los rieles donde haya puntos ciegos
    • Instalar barreras para proteger equipos sensibles
    • Colocar barreras o bolardos en los puntos de entrada y salida del almacén para evitar que los peatones entren en los vehículos que se aproximan
    1. d) Marcado de líneas de diseño
    • Todo el diseño del almacén debe estar marcado con pautas para el flujo de tráfico
    • Minimizar el flujo de tráfico, las intersecciones y los puntos ciegos
    • Cubrir el piso con pintura o cinta adhesiva para marcar pasillos, caminos y áreas de equipos. Las vías de tránsito y los pasillos usualmente están marcados con una línea amarilla
    • Marcar los pasillos peatonales con una serie de marcadores de piso de huella
    • Los marcadores de piso en forma de flecha ayudan a los vehículos o peatones a apuntar en la dirección correcta
    • Instalar carteles en las intersecciones para advertir a las personas del tráfico vehicular que se aproxima
    • Marcar las áreas de recolección cerca de los pasillos peatonales para que las personas no crucen las vías de acceso ni carguen los caminos de los muelles
    • Las áreas de acoplamiento deben resaltarse con marcas de línea o publicaciones de marcadores para indicar la distancia del conductor desde el muelle

    Fuentes: YouTube, Señales Vimar y Gob.mx 

    En Señales Vimar contamos con todos los tipos de señalamientos necesarios para ayudarte a que tu guía de control de tráfico tome vida dentro de tu almacén y puedas ponerlo en marcha.

    Llámanos para apoyarte en poner en marcha tu proyecto.